MINDFULNESS TIL LIVET MED DEMENS

VELKOMMEN

KORT KROPSSKANNING

LANG KROPSSKANNING

STÅENDE/SIDDENDE YOGA

LIGGENDE YOGA

ÅNDEDRÆTSMEDITATION

Udviklet med midler fra Sundhedsstyrelsen for Demensfællesskabet Østjylland, Alzheimerforeningen© 2020

 

 

 

 

 

 

INTROVIDEO

Dette materiale er udviklet på baggrund af kurset “Kreativitet & Mindfulness”, som læge og billedkunstner Lærke Egefjord og mindfulnesslærer og filmproducer Mette Bahnsen, har gennemført flere gange for pårørende til personer med demens. Øvelserne i mindfulness, der er tilbydes her, er således valgt ud fra deltagernes feedback. Du kan læse mere om kurset i kreativitet & mindfulness for pårørende til demensramte her.

Det er vores hensigt, at det skal være en støtte til at passe bedre på dig selv i en svær situation, med en demenssygdom tæt inde på livet. Du kan tilføje siden som hjemmeskærm på din mobil ved at følge denne guide.


Postkort til download (klik og derefter højreklik og gem). Alco-ink billederne er lavet af billedkunstner, læge og forfatter Lærke Egefjord.