Information om kurset før du starter.
Vi har produceret en online version af det evidensbaserede kursus mindfulnessbaseret stressreduktion for 15 til 25 årige, der gerne vil mindske stress og øge fokus, ro og glæde. Undervisningen er udarbejdet i samarbejde med overlæge i psykiatri og mindfulnessforsker Lone Overby Fjorback, Dansk Center for Mindfulness på Aarhus Universitet. Du følger, igennem en række videoklip, en gruppe af unge deltagere, som du kan spejle dig i og træner “sammen med”. Så selvom det er et online kursus, føles det ikke som om du er alene. Prisen på kurset er 957,- inkl. moms.
