MINDFULNESS-ØVELSER TIL UNGEKRÆFTER FORLØB

KROPSSKANNING

Introduktion til kropsskanning med Lone Overby Fjorback

Med Lone Overby Fjorback, 45 min.

Med Lone Overby Fjorback, 30 min.

Med Lone Overby Fjorback, 15 min.

Med Anna Osowo, 15 min.

Med Luna Berg, 5 min.

YOGA

Med Luna Berg, stående, 17 min.

Med Anna Osowo, siddende og liggende, 32 min.

Med Lone Overby Fjorback, siddende og liggende, 30 min.

 

MEDITATION

Med Lone Overby Fjorback, Loving Kindness, 30 min.

Med Anna Osowo, Mindful Pause, 5 min.