Formålet med kurset er at videreformidle best practice i levering af 8-ugers MBSR-kursus live-online til MBSR-undervisere. Hvordan opretholdes væsentlige undervisningselementer som: embodiment, det relationelle samt overholdelse af MBSR-curriculum og troværdighed, alt imens du navigerer i online-formatet. Kurset består af 3 mødegange af 1,5 time. Mellem 2. og 3. gang vil der være mulighed for at mødes i grupper og øve.
Kurset tager udgangspunkt i curriculum fra de 8-sessioner på et MBSR-kursus, hvor både de tekniske, praktiske og pædagogiske komponenter, der er nødvendige for at formidle MBSR online, gennemgås.
Du kan tilmelde dig kurset her
Læringsmål
I dette kursus lærer du at:
- Blive bevidst om forskelle og ligheder i undervisning i MBSR fremmøde og live-online.
- At anvende videokonference, i dette tilfælde ZOOM, for at skabe et godt ”online klasseværelse”.
- Opmuntre og opretholde deltagernes motivation for at deltage i live-online MBSR-klasser.
- Tilpasse mindfulness-øvelser til det live-online format.
- Anvende effektive pædagogiske metoder til at øge interaktiviteten i det online klasseværelse
Baggrund & erfaringer
MBSR blev udviklet i slutningen af 1970’erne, længe før eLearning, der nu er en meget populært metode til undervisning. Da MBSR-programmet er meget interaktivt og erfaringsbaseret, er de synkrone aspekter derfor essentielle for at opretholde programmets overordnede troværdighed og evidensbaserede effektivitet.
Live-online MBSR-klasser, når de undervises af en veluddannet og dygtig lærer, der har udviklet de færdigheder, der er beskrevet i MBI: TAC, har potentialet til både at gøre MBSR meget bredt tilgængelig, samtidig med at programmets traditionelle troværdighed og interaktivitet opretholdes.
Live-online MBSR har vist sig at have en betydelig uddannelsesmæssig værdi for MBSR-lærere og det er muligt at bringe den personlige MBSR-klasses nærvær, vitalitet og interaktivitet ind i online MBSR-klasser, der undervises live via eksempelvis ZOOM.
